<=GLOBAL_HEAD
?

Log in

> profile
> previous 20 entries

Wazap

> recent entries
> calendar
> friends

Tuesday, September 23rd, 2014
11:47 pm - ТРЕНИНГИ ЗАП по всему миру
Delayed



ТРЕНИНГИ ЗАП по всему миру

Кругосветка закончена. Кругосветка продолжается! Я продолжаю путешествовать — меня не остановить! Последняя встреча со мной будет в октябре в Дахабе, а дальше я не знаю, куда принесёт меня судьба. Ловите момент!

★★★ОНЛАЙН-ТРЕНИНГИ★★★
17.10.16-17.11.16 — Онлайн-йога с Зап для начинающих
14.11.16-14.12.16 — Быть женщиной
12.12.16-12.01.17 — Секс-просветление-2: она и он (только для тех, кто прошёл Секс-просветление-1)
Присоединяйтесь из любой страны. Все подробности —zap4.me

★ ПИТЕР
21 августа — «Нагота»! Встреча клуба Свободная любовь.
https://vk.com/freelove_spb

★ 26-28 августа 2016 — ведьминский шабаш в МСК
Будем учиться колдовать: https://vk.com/shabash_zap_msk

★ ★ ★ ТУР ПО ЕВРОПЕ ★ ★ ★
3-7.09 — Латвия, Рига. https://vk.com/zap_riga
7-12.09 — Берлин — да/нет?
16-22.09 — Австрия, большой ритритhttps://vk.com/zap_austria
25.09 10:00 — Франция, Гренобль. Тренинг «Йога для секса». Чтобы присоединиться, пиши Анико: https://vk.com/iztenivson

★ Ритрит «БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ» в Австрии ★
16-22 сентября. Альпы, уединение, подруги, поддержка.
Всё самое важное в жизни женщины будет там.
https://vk.com/zap_austria

★ ★ ★ ВОДА И СВОБОДА ★ ★ ★
16-30 октября 2016 — фридайв-йога-тур и танцы под водой в Дахабе. Для тех, кто решил разделаться со страхом смерти.
https://vk.com/zap_dahab

★Личные консультации:
https://vk.com/topic-105000467_33822168
★Бесплатные лекции и трансляции:
youtube.com/user/zapwazap

Я с вами!

(24 comments | comment on this)

Thursday, August 25th, 2016
7:36 pm - Смерть: в гармонии
Я люблю смерть. Хорошо знаю, как нервно на неё реагирует обычный человек. Даже от этого поста у меня разбежится куча подписчиков и у него будет мало лайков, потому что народ суеверно боится накликать и не понимает, что кликает как раз своим страхом.
Read more...Collapse )



(1 comment | comment on this)

Wednesday, August 24th, 2016
6:57 pm - Осознанность: полтергейст
Сейчас любой здравомыслящий человек хмыкнет и покрутит пальцем у виска. А мистик или впечатлительный зябко пойожится. Потому что мы будем говорить про всякую паранормальную активность — духов, привидений и сущности.
Read more...Collapse )



(2 comments | comment on this)

10:00 am - Медитация: как это работает?
Медитация — это самый крутой хит современности. Песни, товары и услуги до неё не дотягивают: они все дают минутное удовлетворение, а вот счастье на долгие годы приносит именно она. Потому что мы живём в мегаполисах и нам очень нужно расслабляться. Ничто не справляется с этим лучше, чем медитация. Но как это работает?
Read more...Collapse )



(comment on this)

Tuesday, August 23rd, 2016
12:40 am - Отношения: искусство общения-4
7 золотых правил! Говорить о своих обидах, злости, гневе, разочаровании очень сложно. Однако практика делает такие разговоры легче и, чтобы было ещё легче, можно соблюдать несколько рекомендаций. В конце концов это в наших же интересах — научиться общаться и перестать копить внутреннее напряжение, которое всё равно рано или поздно вырвется на свободу. Судя по опыту, уже с третьей попытки открытого честного общения начинает происходить чудо!
Read more...Collapse )



(comment on this)

Monday, August 22nd, 2016
5:17 pm - Инста-марафон «Игра в предназначение»
Ой-ой, котики!
У меня в инста через пару дней стартует прикольный марафон с интересными просветляющими заданиями и кучей призов. Один из них — бесплатное участие в онлайн-тренинге «Быть женщиной» в ноябре. Налетайте, есть реальный шанс выиграть! Впрочем никто не уйдёт без приза. Как минимум обновлённое сознание получат все! :)
Налетайте!

(2 comments | comment on this)

Sunday, August 21st, 2016
5:10 pm - Отношения: искусство общения-3
Итак, как же обсуждать негатив? Как делиться с близкими информацией, что вам плохо и не нравится происходящее? Для тех, кто никогда не пробовал, это кажется непосильной задачей, но на самом деле это лишь дело техники и тренировки. Нас пугает в этом возможная боль, а по факту, если делиться эмоциями и быть открытыми, боли гораздо меньше и то в первые разы. Практикуя открытость, мы начинаем испытывать близость и единение!
Read more...Collapse )



(1 comment | comment on this)

Saturday, August 20th, 2016
7:12 pm - Встреча с папой. Встреча с миром.
Хмм… Вроде бы уже и можно рассказать, что произошло. Улеглось, устроилось устаканилось оно там внутри. Мурчит, жмурится, приглашает послушать.
Две недели назад я ездила в Ульяновск, в свой родной город, буквально на несколько часов с одной-единственной целью — поговорить с папой. Сама бы я до такого никогда в жизни не додумалась. Это всё мой коуч-затейник.
Read more...Collapse )



(12 comments | comment on this)

4:52 pm - Отношения: искусство общения-2
Общаться открыто, свободно, с любовью, осознавая свои интересы и уважая близких — мечта! Что ж, давайте этому учиться. Подумайте, сколько лет вы общались по-другому? 15? 20? 30? Сколько времени уйдёт на то, чтобы изменить привычку к агрессивному, закрытому, оскорбляющему общению? Может быть не так много, как вы думаете.

Вот, какие этапы нужно пройти, чтобы поменяться:
1. Давайте признаем, что далеко не все мы умеем общаться: не умеем расслабляться, доверять, открываться, спокойно выражать любые эмоции. Виноват не другой человек, и мы сами не виноваты — вины нет ничьей. Но изменить свою жизнь можем только мы сами.

2. После такого признания нам гораздо легче работать с собой. Первая задача — узнать, кто мы есть, что мы из себя представляем. Наши привычки, пристрастия, травмы, антипатии, «никогда так не делай» и «пожалуйста, сделай так» пр. Нам нужно изучить себя вдоль и поперёк!

3. Для этого пригодятся книги, тренинги и личная работа с психологом. Давайте начнём с самого доступного — книг. Вот те, которые мне помогли:

Лиз Бурбо «5 травм», чтобы перекопать подсознание и понять, что нами руководит. Гери Чепмен «5 языков любви», чтобы понять, как мы принимаем и выражаем любовь. Джон Грэй «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», чтобы понять, как устроен противоположный пол и как с ним общаться. И это не только про пары, это про любые отношения!

4. Дальше жара: эти книги нужно не просто читать. Их нужно прожить, пропустить через себя, прострадать, проплакать. Выписывать важное, обсуждать с друзьями и близкими. Смотреть на свои эмоции со стороны и понимать самое главное: «Всё, что я испытываю, — это огромная энергия. Я научусь её использовать!». Нам кажется, что это авторы пишут что-то, а на самом деле мы создаём смысл книги, понимая слова в ней так, как можем понять только мы.

В следующем посте я расскажу вам, как обсуждать свои негативные эмоции. А в этом прошу вас накидать в комменты книги, тренинги, семинары, видео — что угодно, что помогло вам в искусстве общения!



(8 comments | comment on this)

Thursday, August 18th, 2016
5:38 pm - Отношения: искусство общения
Двое сидят в кафе, надувшись, как мыши на крупу, и смотрят в разные стороны. Муж и жена орут друг на друга по телефону, объясняя, что они правы и не слушая трубку. Мать кричит на ребёнка, а он виснет на ней снова и снова, требуя внимания, пока не заплачет. Можно было бы подумать, что эти люди не любят друг друга, однако это не так. Они очень любят, просто не умеют общаться.
Read more...Collapse )



(7 comments | comment on this)

Wednesday, August 17th, 2016
7:07 pm - Осознанность: совершенство
Я задумчиво смотрела на гладь пушистых облаков, расстилающуюся под крылом самолёта, размышляла о судьбах мира, добре и зле и вдруг поняла, что мне что-то мешает. Стекло. Оно было грязное. Из-за этого на безупречных барашках прыгали пыльные потёки и жирные отпечатки чьей-то щеки. Ааа!
Read more...Collapse )



(9 comments | comment on this)

Tuesday, August 16th, 2016
5:03 pm - Женщина: лунные дни
Они приходят раз в месяц и делают каждую из нас особенной, как минимум отличной от мужчин. Парадокс: их принято ненавидеть, скрывать, игнорировать и пытаться в это время выдавать всё тот же план на пятилетку, хотя очевидно, что невозможно пахать наравне со всеми, когда твоя природа требует внимания и тишины.
Read more...Collapse )



(6 comments | comment on this)

Monday, August 15th, 2016
5:51 pm - Отношения: на расстоянии
Хохооо, я наверное чемпион в этом вопросе! За последние пять с половиной лет у меня наверное было больше десятка отношений на расстоянии. И сейчас несколько моих возлюбленных разбросаны по свету. Но речь в посте пойдёт не о полиамории, а, пожалуй, всё-таки о моногамном формате, потому что именно об этом меня иногда спрашивают подписчики.
Read more...Collapse )



(11 comments | comment on this)

9:28 am - Секс: зависимость
Не раз «доброжелатели» обвиняли меня в зависимость от секса и в их словах сквозило: а) секс — это недостойно разумного человека, б) зависимость — это плохо. Многие люди под влиянием такого давления идут на поводу у стереотипов в духе «разговаривать о сексе нельзя, посчитают извращенкой» и ущемляют свою сексуальность, а за ней и остальные сферы жизни. Что ж, давайте отделим зёрна от плевен.
Read more...Collapse )



(7 comments | comment on this)

Sunday, August 14th, 2016
4:45 pm - Осознанность: трансформация энергии
За последние 8 месяцев 2000 человек побывало на моих встречах и тренингах и я почти всех их обняла. Это не считая тех, с кем я встречаюсь каждый день и постоянно знакомлюсь в поездах, самолётах, метро и на улицах. Каждый день мне приходит 80-100 сообщений в соцсетях. Очень много, просто невероятно много людей проходит через меня. Как я не схожу с ума и не выгораю?
Read more...Collapse )



(6 comments | comment on this)

Saturday, August 13th, 2016
3:06 pm - Секс: сколько нормально?
Один из самых мощных стереотипов, который влияет — и не лучшим образом — на семейную жизнь, это миф о том, сколько именно секса должно быть. Каждый день? 2 раза в неделю? Раз в месяц?
Read more...Collapse )



(8 comments | comment on this)

Friday, August 12th, 2016
5:02 pm - Гармония: малыш
В каждом из нас живёт маленький ребёнок. Нам всем, ВСЕМ, в детстве не хватило любви! Это не зависит даже от того, насколько наши родители старались и получилось ли у них нам её дать. Просто нам всегда нужно больше.
Read more...Collapse )



(2 comments | comment on this)

Thursday, August 11th, 2016
1:34 pm - Секс: печалька
«Всякая тварь после соития печальна» — эту фразу приписывают то Платону, то ещё кому древнему. Не нужно быть великим философом, чтобы просто заметить: да, такие состояния бывают и даже случается, что они здорово вредят отношениям незрелых людей. Чтобы они не вредили, стоит стать людьми зрелыми и, например, разобраться, почему печально, не обвиняя в этом партнёра.
Read more...Collapse )



(2 comments | comment on this)

Wednesday, August 10th, 2016
4:11 pm - Йога: сатчитананда
Представьте, что у вас всё зашибись. Настолько зашибись, что вам ни думать ни о чём не нужно, ни идти куда-то, ни достигать там чего-то или кому-то что-то доказывать. Вы просто самый счастливый человек на свете, настолько счастливый, что даже не имеет значения, какая сегодня дата и который час. Настолько, что где вы и чем там занимаетесь, тоже не важно. Вы просто есть и вам круто. Вот примерно это и называется мокшей, нирваной, самадхи или сатчитанандой.
Read more...Collapse )



(6 comments | comment on this)

Monday, August 8th, 2016
6:28 pm - Йога: три основы материи
Давайте поболтаем про индуизм и йогическую философию. В ней есть концепция трёх гун — трёх проявлений материальной природы. Это один из взглядов на реальность, в него не обязательно верить, но можно использовать его, как точку зрения, чтобы немножко порефлексировать.

Реальность по индуизму является иллюзией — майей. Майя влияет на живых существ, заставляя в себя верить, и состоит из трех основных материальных начал — саттвы, раждаса и тамаса. Они определяют пребывание существ в мире и проживание ими жизни. То есть это то, как люди живут.
Read more...Collapse )



(11 comments | comment on this)

> previous 20 entries
> top of page
LiveJournal.com